Zielgruppe

Mentalcoach für Sportler

Als erfolgreicher SportlerIn benötigt man nicht nur Talent, auch Hingabe, Fleiss und Disziplin gehören zu einer erfolgreichen Sportlerkarriere. Dies kann auf Dauer stark belastend sein. Der Umgang mit dem hohen Druck, Lampenfieber vor entscheidenden Wettkämpfen und Versagensängste sind ein kleiner Ausschnitt von den Emotionen, die eine Leistungssportlerin zu verarbeiten hat.

Der gekonnte Umgang mit dem hohen Erwartungsdruck und dem Lampenfieber vor Wettkämpfen, wirken sich entscheidend auf den Erfolg aus. Deshalb ist es so wichtig, mit solchen Emotionen professionell umzugehen. 

Auch die Erwartungen von Vereinen, Trainern oder dem privaten Umfeld können den Erfolg beeinflussen. Deshalb ist es wichtig, alle Beteiligten im Blick zu behalten.

Verschiedene Techniken zur Entspannung und zum „richtigen“ Ordnen der Gedanken, helfen der SportlerIn bei Bedarf, die volle Leistungsfähigkeit abzurufen und sich voll und ganz auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Auch bestimmte Techniken des Sportes können mit Unterstützung eines Mentalcoach weiterentwickelt werden. Hierzu gehören zum Beispiel kognitive Strategien, die zur Optimierung von Bewegungen eingesetzt werden. Dies kann beispielsweise durch intensives Imaginieren von Bewegungsabläufen geschehen.

Zusammengefasst kann man sagen, dass die körperliche Fitness, die entsprechenden Techniken der jeweiligen Sportart und eine hohe mentale Stabilität, die drei Grundpfeiler für eine erfolgreiche Sportlerkarriere darstellen.